Bahan Alami sebagai Alternatif Obat Batuk

 Bahan Alami sebagai Alternatif Obat Batuk

Kitapastibisa.id -Bahan Alami sebagai Alternatif Obat Batuk – Kompas

Bahan Alami sebagai Alternatif Obat Batuk – Batuk merupakan respons alami tubuh dalam membersihkan saluran pernapasan dari dahak dan penyebab iritasi. Meski sebagian besar batuk yang ringan akan sembuh dengan sendirinya, rasa tidak nyaman akibat batuk kerap membuat banyak orang memilih untuk mengonsumsi obat batuk, termasuk obat batuk alami. Obat batuk alami sering menjadi pilihan untuk mengatasi batuk yang diderita. Hanya saja, efektivitas dari obat batuk alami akan berbeda pada setiap orang.

Jenis Bahan Alami untuk mengatasi Batuk

Baca Juga: Jamu Populer di Masyarakat Indonesia

Jahe

Bahan Alami sebagai Alternatif Obat Batuk
Kitapastibisa.id – Jahe – Jawapos

Jahe bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan yang dirasakan saat terkena flu. Untuk memanfaatkan jahe sebagai obat batuk alami, bisa dklakukan dengan menyeduh beberapa iris jahe dengan air panas dan tunggu beberapa menit. Setelah hangat, Anda bisa meminum air jahe tersebut.

Madu

Madu
Kitapastibisa.id – Madu – Liputan6

Karena mengandung zat antiradang dan antibiotik alami, madu dapat dimanfaatkan madu sebagai obat batuk alami. Caranya cukup mudah yaitu dengan membuat minuman yang terbuat dari campuran 2 sendok teh madu dengan teh herbal atau air hangat, dan perasan lemon.

Baca Juga  Tips Kembalikan Semangat Setelah Liburan

Bawang

Bawang
Kitapastibisa.id – Bawang – Grid.id

Untuk bayi dan anak, Anda bisa memanfaatkan bawang merah sebagai obat batuk alami. Caranya, iris bawang menjadi beberapa bagian dan tempatkan irisan bawang tersebut di samping tempat tidur. Manfaat bawang dalam meredakan batuk didapat melalui efek uap yang keluar dari irisan bawang tersebut.

Jeruk Nipis

Bahan Alami sebagai Alternatif Obat Batuk
Kitapastibisa.id – Jeruk Nipis – Merdeka

Jeruk nipis dapat dikonsumsi untuk meredakan beberapa jenis batuk, termasuk batuk pilek. Untuk meredakan batuk, jeruk nipis dapat diperas. Kemudian airnya ditambahkan dengan kecap atau madu. Konsumsi dapat dilakukan sebanyak tiga kali sehari, dengan takaran satu sendok makan untuk orang dewasa. Anak-anak pun dinilai aman jika mengonsumsinya. Namun dengan takarannya berbeda, yakni satu sendok teh dan diminum tiga kali sehari.

Nanas

Nanas
Kitapastibisa.id – Nanas – Halloriau

Cara lain yang bisa ditempuh dalam meredakan batuk adalah dengan mengonsumsi buah nanas. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan bromelain yang terdapat pada buah nanas mampu meredakan batuk dan juga mengencerkan lendir di tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaat nanas ini, cobalah untuk mengonsumsi sepotong nanas atau 100 ml jus nanas segar

Baca Juga  Bahaya Memakai High Heels Terlalu Sering

Selain itu, banyak minum air putih juga dapat membantu di saat batuk. Sebab, konsumsi cairan yang cukup dapat melembapkan tenggorokan sehingga dapat mengurangi iritasi yang terjadi. Cara lain yang paling mudah adalah beristirahat yang cukup. Dengan mengurangi aktivitas dan membiarkan tubuh beristirahat, maka batuk dan pilek cenderung dapat sembuh lebih cepat. Mandi air hangat juga dapat meredakan batuk. Sebab, uap dari air hangat yang digunakan untuk mandi dapat membantu melancarkan pengeluaran lendir di hidung dan tenggorokan.

Jika obat batuk alami dan perawatan di rumah sudah dilakukan namun batuk tak kunjung sembuh, segera konsultasi kepada dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat. Batuk yang tak kunjung sembuh bisa jadi merupakan tanda adanya penyakit serius. Apalagi jika batuk disertai dengan lendir yang tebal, nyeri dada, adanya penurunan berat badan, sulit bernapas, demam, dan batuk berdarah.

Artikel Terkait

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *